享受您所参观国家/地区的当地美食，但要记住不要过多吃东西。 保持健康的饮食习惯可能会带来挑战，旅行时更是如此。独特而独特的美味佳肴很难被遗忘，并且越来越多的体重增加隐患。 以下是一些有关如何在旅途中保持饮食的合理饮食提示。 1.建立清晰简单的饮食规则 明确饮食规则，并尽可能简单明了。难以维持的模糊饮食将是“每天尝试吃少于正常量的食物”或“饮食更健康”。 但是什么被认为是正常的？如果您在一次特定的郊游中吃得过多，会发生什么？您应该吃什么，避免吃什么？ 明确而简单的规则就像“每天吃五份全谷物”或“避免土豆”。 如果您已经建立了一套规则，请确保不要违反这些规则，并在点餐之前继续参考这些规则。 2.对 …

通过 尼哈里卡（Niharika Mandhana） 和 尼哈里卡（Niharika Mandhana） 华尔街日报 传 @NiharikaSM niharika.mandhana@wsj.com 费利斯·所罗门 在新加坡和 费利斯·所罗门 华尔街日报 传 @felizysolo feliz.solomon@wsj.com 郑恩荣 在首尔 郑恩荣 华尔街日报 传 eun-young.jeong@wsj.com 2020年2月21日，美国东部时间上午10:32 位于新加坡主要机场的购物中心，参会者通过该购物中心向全世界传播。 照片： 华莱士·沃恩/ EPA /快门 上个月，有109人聚集在新加坡 …

鉴于电晕的爆发，外交部已向伊朗，马来西亚，泰国和其他许多国家发出旅行警告。该部已经启动了与抵达巴林有关的若干程序 。 阅读更多

普特拉贾亚：马来西亚继续表现出Covid-19的状况，因为又有两名冠状病毒患者康复。 这两名患者分别为亚罗士打（Alor Setar）的Sultanah Bahiyah医院和兰卡威的Sultanah Maliha医院出院的两名患者，均为中国公民，分别为27岁的男性和32岁的女性。 卫生部长拿督斯里（Datuk Seri）Dzulkefly Ahmad博士（图片）说，在马来西亚，有17名Covid-19患者已经康复并出院。 “今天没有新的病例报告给国家危机防范和应对中心（CPRC）。 Dzulkefly在一份声明中说：“马来西亚确诊的Covid-19病例总数仍为22例，还有5例仍在医院接受治疗。 …

吉隆坡：超过50家旅行社将在首届MATTA Fair Cuti-Cuti Malaysia期间在当地目的地提供“特别兴趣”套餐，以促进国内旅游。 马来西亚旅游和旅行社协会（MATTA）将于4月4日起在吉隆坡会议中心（KLCC）举办为期两天的国内最受欢迎的旅游展览会。 该展览会专门针对国内旅行和旅游业，使马来西亚度假者可以享受该国境内的众多景点，并且服务提供商可以专注于国内旅游业，从而在“马来西亚访问2020年（VM2020）”活动中产生更大的吸引力。 MATTA名誉秘书长黄洁仪（Nigel Wong）表示，旅行社将提供各种“未发现的假期和体验套票”，其中包括新颖有趣的活动。 他说，旅行社，旅行 …

医疗旅行媒体奖（MTMA 2020）提供高达RM80,000的现金奖金，以表彰最佳媒体功能 吉隆坡，二月 2020年 –马来西亚医疗旅行委员会（MHTC）最近宣布，它预计将有全球超过350名记者参加，他们通过媒体报道和专题报道积极参与了马来西亚医疗旅行行业的潜力，并参加了2020年医疗旅行媒体奖（MTMA2020）。这项颁奖活动旨在表彰和奖励本地和国际媒体在新闻业方面的卓越成就，去年吸引了来自10多个国家的250余篇论文。 MTMA是第一个全球性媒体奖，旨在表彰记者在医疗旅行行业中的贡献，这些贡献在收入和医疗旅行人数方面都产生了重大影响。马来西亚多年来一直位居全球医疗旅行目的地前十名，这使该国 …

马来西亚旅游官员周三告诉路透社，马来西亚有望实现今年创纪录的3000万游客的目标，因为受冠状病毒袭击的中国入境人数下降，将其营销工作转向本地市场和其他市场。 由于该国正在推动其“ Visit Malaysia 2020”计划以振兴其东南亚第三大停滞不前的经济，因此疫情来临时很糟糕。数据显示，旅游业占马来西亚国内生产总值的11.8％，去年有2800万人次入境，其中11％来自中国。 虽然目前尚无1月份入境游客人数的信息，但马来西亚已对中国政府封锁的中国省份游客实施了临时禁令，以阻止冠状病毒的传播。迄今为止，马来西亚已经报告了22例确诊病例。 另请阅读： '照常营业'：新加坡旅游在冠 …

马来西亚 该国卫生部长周三告诉CNBC，迄今为止，它已经设法控制了新的冠状病毒的传播，在当地的传播有限。 截至周二，马来西亚报告了22例新冠状病毒病例，仅次于东南亚，位居第三 新加坡 和 泰国，根据约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）整理的数据。新病毒正式命名为COVID-19，据信起源于武汉， 中国。 数据显示，在这些病例中，有13例已经康复，迄今没有死亡报告。 马来西亚卫生部长Dzulkefly Ahmad对CNBC电视台说：“我认为目前情况非常严密，根本没有……可能引起恐慌，但我们对此不能自满，我们将继续保持高度警惕。” “ Squawk Box亚洲”。 …

塔拉斯海滩温泉度假酒店 莉莉·王（Lily Ong） 2020年2月19日 在本系列旅行的第二部分中，我们前往马来西亚半岛东海岸 丹绒加拉度假村 登嘉楼Tanjong Jara Resort 旨在反映17世纪马来王宫的优雅， 丹戎加拉度假村 提供真正的地区精神和丰富的自然遗产。您可以在丹戎惹（Tanjong Jara）享受的一些活动包括在附近的惹拉山（Jara Hill）散步，传统手工艺课，传统户外游戏（例如加气和藤球藤），以及在温泉村（Spa Village）的纵容会，这突出了传统的恢复性好处。马来人的治疗。 登嘉楼Taaras Beach＆Spa Resort 位于热门的热浪岛，这 华丽的 …

马来西亚的优质短途航空公司Firefly已与马来西亚旅游局合作推出了2020年马来西亚访问年（VMY）的Firefly Discovery制服。为期一年的VMY 2020活动包括在所有Firefly飞机的外饰上展示VMY 2020徽标，以及一些飞机内部高架舱和餐盘上的各种州旅游产品。 根据新闻稿，这项运动的美学艺术品有望提供VMY 2020的知名度，并将马来西亚推向国内和东盟市场。视觉效果聚焦于Firefly 2020年的发展方向-Firefly Discovery，它由6个支柱组成，即“看到”，“听到”，“感知”，“感觉”，“触摸”和“品尝”。这些支柱旨在将消费者与马来西亚的地方，娱乐场所， …