八打灵再也:
您是否曾经从期待已久的假期回来后感觉需要再次休息？
虽然旅行通常与放松和冒险联系在一起，但它也会带来意想不到的情绪和精神压力。
马来西亚临床心理学会副主席 Serena In 表示：“跨越国界并不总是获得精神休息的途径，而是导致心理脆弱的潜在催化剂。”
大多数人通过检查护照、预订住宿和打包药品来准备旅行。但她认为做好心理准备也同样重要。
压力和焦虑并不会因为登上飞机而消失。事实上，陌生的环境、打乱的日常生活和过高的期望有时会放大……
为什么假期结束后您可能需要休假
您是否曾经从期待已久的假期回来后感觉需要再次休息？
虽然旅行通常与放松和冒险联系在一起，但它也会带来意想不到的情绪和精神压力。
马来西亚临床心理学会副主席 Serena In 表示：“跨越国界并不总是获得精神休息的途径，而是导致心理脆弱的潜在催化剂。”
大多数人通过检查护照、预订住宿和打包药品来准备旅行。但她认为做好心理准备也同样重要。
压力和焦虑并不会因为登上飞机而消失。事实上，陌生的环境、打乱的日常生活和过高的期望有时会放大……
