在无尽的节日自助餐之后的几周内，开始一种全新的生活方式似乎令人畏惧。 健康饮食和滋养身体绝非麻烦，而是令人愉悦且轻松的。 采取更好的饮食方式，以正确的方式开启 2024 年！ 下次当您发现自己身处马来西亚巴生谷时，为什么不更换您众多的其中之一呢？ 炒粿条 从吉隆坡和雪兰莪州的这些健康饮食餐厅之一享用美味的外卖？
让我们来谈谈 健康食品。 无论你喜欢还是讨厌它，都不可否认一个简单的事实——让你的 一天五个 对于最佳健康至关重要。 曾经，普通外行人可能会带着不太谨慎的鬼脸面对“健康饮食”的概念。 然而，当代 健康的饮食 提供各种美味佳肴，既滋养身体，又滋养灵魂。
事实上，任何非信徒都应该打开一本描述健康、简单的家常饭菜的书。 奈杰拉·劳森的 简单的黑种草 （2015）和 做饭、吃饭、重复 (2020)，杰米·奥利弗的 日常超级食物 （2015）和 超级食物家庭经典 (2016)，辛西娅·尚穆加林甘的 红毛丹：斯里兰卡食谱 （2022）和艾丽莎·蒂莫什金娜的 盐与时间 （2019）为这一事业提供了很好的案例，许多 TikTok 创作者也向我们展示了健康饮食并非遥不可及。
最终，踏上健康饮食之旅不仅仅是培养对脆生菜、蒸藜麦、烤蛋白质和豆制品的口味。 这是终极的 行为大修 其中包括一种新的生活方式。 如果这一开始看起来令人畏惧，为什么不呢 外包烹饪？
如果您计划采用更健康的饮食习惯作为 2024 年决心的一部分，但不知道如何烹饪，请不用担心。 巴生谷的这些餐厅提供丰富的健康餐点，无论您是外卖早餐、午餐还是晚餐，它们都能为您提供一些最佳选择。 继续阅读终极美味清单！
巴生谷和雪兰莪 10 家健康餐厅，供应早餐、午餐、晚餐等
Agrain 在 The Sphere、Menara Hap Seng 和 Four Seasons Place 的 Shoppes 拥有三间分店，是巴生谷最好的健康饮食餐厅之一。 他们的菜单提供了丰富的丰盛选择，可以让您的身体在一年的时间里焕发活力。 健壮的饮食。 用多种新鲜食材制作您自己的戳碗，包括全麦粉丝、生菜、姜黄糙米和欧芹花椰菜米饭等底料，然后添加蛋白质、补充剂、配料和调料，然后就可以开始了！
地址： The Sphere, Unit 1-6, level 1, No 1, Avenue, 1, Bangsar South, 59200 吉隆坡
电话号码： +60126805950
营业时间： 上午 11 点 – 下午 3:30、下午 5 点 – 晚上 8:30（每日）
查看 Agrain 上 Instagram。
（图片来源：Agrain/Instagram）
如果您在巴生谷需要一份健康、丰盛的午餐外卖，品心纯素餐厅就是您的最佳选择。 这家餐厅最初来自北部岛屿槟城，已迅速成为巴生谷最好的健康饮食餐厅之一，提供娘惹风味的菜肴，让您坐起来说“好吃！”。 虽然餐厅目前不为巴生谷居民提供堂食，但您仍然可以享用美味的一碗。 受欢迎的选择包括该店的招牌亚参叻沙、品心椰浆饭、椰浆饭和猴头黑酱饭。
地址： 31-1, Jalan 1-109E, 塔曼德萨商业园, 大城堡, 58100
电话号码： +6042610043
营业时间： 上午 10:45 – 晚上 8:30（周一 – 周四），上午 11:00 – 晚上 8:30（周五 – 周日）
看看品心纯素菜 Instagram。
（图片：品心纯素料理/Instagram）
这家武吉加里尔餐厅是巴生谷健康餐厅中的另一家守门员，它提供营养丰富的餐点，让您一整天都充满活力和活力。 买一碗绝对美味的食物，您可以将其送到家门口，或者干脆去日本风格的餐厅享受阳光明媚的内饰。 从香草三文鱼碗和鳗鱼蒲烧碗到富含蛋白质的墨西哥卷饼，每个挑食的人都能找到自己想要的东西。
地址： Lot E-1, 9, Jalan Jalil Perkasa 3, 武吉加里尔, 57000 吉隆坡, 吉隆坡联邦直辖区
电话号码： +60163289140
营业时间： 上午 11 点 – 晚上 9:30（每日）
看看滋养很棒的碗 Instagram。
（图片：滋养真棒碗/Instagram）
渴望吃一顿美味的戳碗来开始新的一年吗？ Kubis & Kale 在巴生谷设有 3 家分店，提供各种美味佳肴，滋养您的身心和灵魂。 选择高品质的配料来打造您自己的碗，别忘了添加健脑超级食物，如藜麦、坚果、种子和各种全麦食品。 除了 Poke Bowl 之外，该餐厅还提供“面条”、三明治和沙拉，使其成为巴生谷最值得参观的健康饮食餐厅之一。
地址： Ground Floor, Lot 2 & 4, Jalan PJS 11/5, Bandar Sunway, 46150 Petaling Jaya, Selangor (Bandar Sunway 分店)
电话号码： +60169345994
营业时间： 上午 10 点至晚上 9 点（每天，上午 10 点至晚上 8 点供应早餐）
查看库比斯和羽衣甘蓝 Instagram。
（图片来源：Kubis & Kale/Instagram）
RAW Juicery 和 Eatery 的沙拉和谷物碗从来没有比色彩缤纷的美味拼盘更好看的！ 作为高品质、健康和美味膳食的提供者，这里的人们更喜欢让他们的食物来说话——这是有充分理由的。 他们的餐点采用大自然提供的最好的天然食材制成，并且在口味上零妥协。 别忘了抓住一个 冷榨果汁 与您的午餐外卖一起去！
地址： Level 1, Avenue K, Kampung Baru, 50450 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur (Jalan Ampang 分行)
电话号码： +60176905141
营业时间： 上午 10 点至下午 7 点（周一至周五），上午 10 点至下午 6 点（周六和周日）
查看 RAW Juicery 和 Eatery Instagram。
（图片来源：RAW Juicery and Eatery/Instagram）
如果 面条 和汤是你理想的午餐，你需要看看妈妈金桑拿面。 这家美妙的餐厅在巴生谷拥有八家分店，供应美味健康的菜肴，从米饭、沙拉到著名的“桑拿面”（又称桑拿面）。 即使是最挑剔的食客也会在 Mama Kim’s 找到自己喜欢的东西； 他们的菜肴是完全可定制的，有多种面条类型可供食客选择，包括南瓜面条、蘑菇南瓜米粉、三色面条等等。 其他美味选择包括风味十足的椰浆饭、皇帝海鲜面、野生蘑菇炒饭等。
地址： 18 & 20, Jalan 31/70a, Desa Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur (Sri Hartamas 分行)
电话号码： +60328583586
营业时间： 上午 11 点至晚上 9:30（周一至周五），上午 9 点至晚上 10 点（周六和周日）
看看妈妈金桑拿面 Instagram。
（图片来源：Mama Kim Sauna Mee/Instagram）
品尝最好的素食 印度菜 The Ganga Cafe 无疑是巴生谷最好的健康饮食餐厅之一。 香料丰富的菜肴味道鲜美，令人难忘，提醒人们健康的食物也可以味道鲜美。 同样丰富的是 Ganga 菜单，其中包括辣椒蘑菇、辣椒芝士和炸薯条等小吃、独特的 pani puri、puri 套餐、塔利等主菜，以及大而美味的 tawa masala sizzler、甜点等。 欢迎那些想要无麸质食物的人，我们有多种美味选择供您品尝。
地址： Lot E/OG/2A Ground Floor of Block E Lower Ground Floor of Plaza Mont Kiara Complex, Mont Kiara, 50480 Kuala Lumpur (Mont Kiara Branch)
电话号码： +60122515310
营业时间： 上午 10 点至晚上 10 点（每日）
看看恒河咖啡馆 Instagram。
（图片：恒河咖啡馆/Instagram）
向素食者问好 日本料理 Zen House 是巴生谷最好的健康食品餐厅之一，设有两家餐厅，让您尽享用餐乐趣。 眨眼间你可能会错过它； 菜单上的寿司完全由素食原料制成。 在 Zen House，所有仿鸡、虾、蟹和金枪鱼都是纯素和大豆为主的，但不缺乏我们都喜欢的日本料理的鲜味。 食客可以从握寿司、锅物、手卷到生鱼片、天妇罗和烧物等各种他们最喜欢的日式菜单中进行选择。
地址： LG2.99, Sunway Pyramid, Bandar Sunway, 47500 Petaling Jaya, Selangor (Sunway Pyramid 分店)
电话号码： +60126752800
营业时间： 上午 11 点 – 晚上 9:30（每日）
查看禅屋 Instagram。
（图片来源：Zen House/Instagram）
Botanica + Co 是一家别致的餐厅，在巴生谷开设了三间餐厅，值得大肆宣传，为您提供从午餐到晚餐的健康餐饮选择。 无论位置如何，餐厅的室内设计灵感均来自 郁郁葱葱的绿色植物 和植物成分，确保您在宁静的氛围中享用餐点。 虽然韩式炸鸡、黑蒜薯条、松露薯条等稍微有点调皮的选择，但餐厅的菜单却是丰盛而温馨的，这说明了所用食材的质量。 更健康的选择也很丰富，食客可以选择健康的羽衣甘蓝沙拉、佛碗沙拉、烤蔬菜卷等等。
地址： G3A/ G5, Verticals Podium, Bangsar South City, 8, Jalan Kerinchi, Bangsar South, 59200 Kuala Lumpur (Bangsar South 分行)
电话号码： +60169656422
营业时间： 上午 11:30 至晚上 10 点（周一至周五），上午 9:30 至晚上 10 点（周六和周日）
查看 Botanica + Co 上的内容 Instagram。
（图片来源：Botanica + Co/Instagram）
位于 Bangsar Telawi hood 的核心，Fittie Sense 无疑是巴生谷最好的健康餐厅之一。 这家餐厅的菜单充满活力、色彩缤纷，菜肴既引人注目又美味，是所有追求健康生活和饮食的人们的天堂。 他们最畅销的汉堡令人赏心悦目，配有自制的红薯、鹰嘴豆和藜麦馅饼、奶油鳄梨酱、松脆的莎莎酱和蓬松的纯素面包——这是一顿禅宗丰盛午餐的完美享受。 无论您是遵循生酮饮食还是纯素饮食，总有适合您的选择。 别忘了尝尝烤牛肉和奶油蘑菇、烤三文鱼沙拉和豆腐绿 咖喱。
地址： 23A, Jln Telawi 3, Bangsar, 59100 吉隆坡, 吉隆坡联邦直辖区
电话号码： +60328584023
营业时间： 上午 11 点 – 晚上 10 点（每日）
查看 Fittie Sense Instagram。
（图片来源：Fittie Sense/Instagram）
（主要及特色图片：品心纯素料理/Instagram）
本文首发于 香港优越酒店
